ladnie ladnie

spokojnie chłopak studiuje lekara, został mu jeszcze rok metodą ZZZ potem rezydent(gdzie marzysz?) zapewne jak większość nolifer bo ni ma casu trzeba kuć tomy na pamięć, współczuje i trochę zazdroszcze w Krk się nie dostałem a emigrować mi się nie chciało, po za tym sporo czasu trzeba żeby coś osiągnąć a system w PL jest tragiczny... do autora, [...]

Bardzo ładnie! a no własnie jaki tez staż jest^^bo tu chyba zarcik albo czegos brakuje z przodu:)

dokladnie:-) rowniez jest to opcja aby podlapac prawidlowej techniki:-)) na pewno jak ladnie poprosimy i nie bedziemy nikomu przeszkadzac w treningu to z checia pomoze, na silowni to dosc typowe, ze bardziej doswiadczeni pomagaja mniej wytrenowanym i poczatkujacym, tylko trzeba sie nie bac i po prostu pytac:-)

[...] Whey 2270g (zostawić czy zmienić?) DT: 1 porcja rano + 1 porcja po treningu DNT: 1 porcja rano + 1 porcja około treningowa - dlaczego bierzesz rano? najlepsza opcja byloby ladnie zbilansowane sniadanie, ale jesli mrm stanowi czesc tego sniadania - to ok. gorzej jesi stanowi jegocalosc... 3. L-Glutamine MC Olimp 300kaps 3kaps rano, 3 kaps po [...]

ale ładnie panie mmm... SOG

Hehe droga cwiklo15 niestety moje kolezanki przy tym wzroście i przy tej wadze wygladają bardzo ladnie a ja niestety jak wieszaczek:(:(:(DonJAZYResko bardzo Ci dziekuje za cenne informacje co prawda bede mieć problem z napojami bo jestem uzależniona od coli i innych świństwJeszcze raz dziękuje:*

Witam ponownie, nie będę śmiecił a tu widać co wcześniej stosowałem. A więc na wakacje po masie była redukcja na sucho, ogólnie na masie prop ładnie poczesał mnie poszło sporo wagi do przodu i obwody sie zwiększyły, poprawiła sie definicja dość znacznie i złapałem mięsa, całkiem sie sylwetka zmieniła od tego co było rok temu. Generalnie jestem [...]

Jesli będziesz ćwiczył na siłowni dużo, a w kosza grał mało to pogorszyż sobie celność i koordynacje. Takie jest moje zdanie. A tak wogóle jeśli chodzi o trening to zrób sobie trening z uwzglednieniem wszystkich parti mięśni. masz w atlasie ćwiczeń wszytko ładnie pokazane, a jak chcesz program to poszukaj w innym dziale.

za krótko ćwiczysz.. tydzien ? tego bym nawet stażem nie nazwał.. jedz porządnie .. cwicz ,a efekty będą na razie bez odżywek zobaczysz.. na poczatku to na dobre diecie ładnie idzie pozdr.

lajtowo jeszcze kilka kg i będzie naprawde ładnie

Ładnie to wygląda Teraz trochę redukcji do wakacji i na plażę Oczywiście SOG

[...] TO JESZCZE PRZED TRENINGIEM :) ale musze sie pochwalic ze waga ruszyla - 54 kg - zmienilam moj zestaw kanapek na ser ryby jajka i warzywa chleb razowy i widze efekty :) i duuuuzo wody tylko zastanawiam sie dlaczego nie widac efektow 6 weidera - jestem juz chyba na 23 dniu i dalej jest taki flaczek u gory miesnie ladnie zarydowane ale na dole..

Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html jest w podwieszonych poza tym. Tak wiem, długie, ale tylu nowych rzeczy się dowiesz, że się opłaca przeczytać. A dzięki tej masie chcesz ładnie wyglądać?

wywal glowa w dol, plaska wystarczy na dolna czesc co do gory klatki to wazne sa cwiczenia na przod barkow zeby sie ladnie ten obszar "wypelnil"

Bardzo ładnie. Pochwalam.

Jem wszystko co mam w domu :) nie mam problemu typu " nie lubię tego , tamtego" więc jem co jest :) BCAA mam w kapsułkach :/ a NITROBOLON II kiedy mogę zacząć brać ? Narazie to tylko zależy mi na szybkim wykorzystaniu tych odżywek i żeby jakieś efekty były i się nie zepsuły ( termin ważności ). Zaczynam chodzić do pracy to już [...]

Gera+yoha piękne polączenie. Na BF od chłopaków możesz kupić fajne mixy, naprawde hardcorowe. Tested burner mnie np ładnie kopie (1 kaps) natomiast Kofeiny z treca 2-3 zarzucałem i coś tam klepało, ale to nie ten poziom pobudzenia. Możesz kupic geramine w mniejszych ilościach. Wystarczy się dogadać, Pzdr Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-01-15 [...]

Brałem izo i powiem Ci, że głupotę zrobiłeś... To lek który bierze się dość długo (przy okazji ładnie daje po wątrobie itd ale to już inny temat) na samym początku owszem wywali Cię bardziej do tego wysuszone usta itd, potem to minie i cera zrobi się jak u niemowlaka :-) sam miałem istne pole minowe po kilku miesiącach wszystko znikło i już nawet [...]

[...] wątroby i potrafi skutecznie wyjałowić florę bakteryjną - bezsensu to rozwiazanie w stylu "Masz biegunkę dam Ci korek". Sam obecnie stosuję izotek , dawka 80mg-100mg ed , ladnie zaczyna czyscic, a co do Twojego pytania witek to nawrotów nie będzie pod warunkiem tego,ze trądzik nie jest spowodowany syfem w jelitach bądź przewlektym stresem [...]

skoro jechałeś na własną rękę to jechałbym dalej izotek. ja przyjmowałem go rok, początkowo (ok. 3 pierwsze miesiące) syfiło strasznie ale potem wszystko ładnie zeszło. nie ma żadnych nawrotów, czy to bomba czy odblok. brałem 40mg dziennie